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常见食物分类

谷薯芋杂豆主食

藜麦

357 大卡(每100克)

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麦当劳原味板烧鸡腿堡

235 大卡(每100克)

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麦当劳那么大鸡排

290 大卡(每100克)

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曼可顿全麦高纤维面包

243 大卡(每100克)

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挂面

353 大卡(每100克)

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烙饼

258 大卡(每100克)

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小米

361 大卡(每100克)

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麦当劳麦辣鸡腿汉堡

303 大卡(每100克)

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单层汉堡(夹肉饼，加调料酱和蔬菜)

256 大卡(每100克)

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黑米

341 大卡(每100克)

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三明治(夹火腿、干酪)

244 大卡(每100克)

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肯德基香辣鸡腿堡

274 大卡(每100克)

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籼米粉

356 大卡(每100克)

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包子(三鲜馅)

223 大卡(每100克)

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米粉(干)

349 大卡(每100克)

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牛角面包

378 大卡(每100克)

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糙米

348 大卡(每100克)

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比萨饼(夹奶酪、肉和蔬菜)

235 大卡(每100克)

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红豆

324 大卡(每100克)

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三明治(夹鸡蛋、干酪)

234 大卡(每100克)

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