随着人们生活水平的高，越来越多的人开始关注自己的身材健康。而减肥是许多人所追求的目。除了运动控制饮食外，选择适合的水果也是减肥的重要方法之一。下面介绍10种减肥适合吃的水果，让你轻松瘦身。
1. 西瓜
西瓜是夏最受欢迎的水果之一，它富含水分，而且低热量。每100克西瓜含有约30卡路里的热量，而且它含有丰富的维生素C，有助于促进新陈代谢消除水肿卡路里计算。
2. 苹果
苹果是一种非常营养的水果，它富含膳食纤维维生素C，而且低热量。每100克苹果含有约52卡路里的热量，而且它含有果胶，有助于减少胆固控制血糖。
3. 葡萄柚
葡萄柚是一种富含维生素C膳食纤维的水果，而且它含有丰富的抗氧化物质。每100克葡萄柚含有约42卡路里的热量，而且它含有柚皮苷，有助于促进肪燃烧减少肪堆积。
4. 橙子
橙子是一种富含维生素C膳食纤维的水果，而且它含有丰富的抗氧化物质。每100克橙子含有约47卡路里的热量，而且它含有柚皮苷，有助于促进肪燃烧减少肪堆积。
5. 草莓
草莓是一种富含维生素C膳食纤维的水果，而且它含有丰富的抗氧化物质。每100克草莓含有约32卡路里的热量，而且它含有素，有助于减少肪堆积促进新陈代谢。
6. 桃子
桃子是一种富含维生素C膳食纤维的水果，而且它含有丰富的抗氧化物质。每100克桃子含有约39卡路里的热量，而且它含有素，有助于减少肪堆积促进新陈代谢。
7. 李子
李子是一种富含维生素C膳食纤维的水果，而且它含有丰富的抗氧化物质。每100克李子含有约46卡路里的热量，而且它含有素，有助于减少肪堆积促进新陈代谢。
8. 莓
莓是一种富含维生素C膳食纤维的水果，而且它含有丰富的抗氧化物质。每100克莓含有约57卡路里的热量，而且它含有素，有助于减少肪堆积促进新陈代谢。
9. 柠檬
柠檬是一种富含维生素C膳食纤维的水果，而且它含有丰富的抗氧化物质。每100克柠檬含有约29卡路里的热量，而且它含有柠檬酸，有助于促进肪燃烧减少肪堆积。
10. 菠萝
菠萝是一种富含维生素C膳食纤维的水果，而且它含有丰富的酵素。每100克菠萝含有约50卡路里的热量，而且它含有菠萝酵素，有助于促进消化减少肪堆积。
