减肥是现代人们普遍需求，但是很多人不知道该从哪里开始。一些人想要先瘦脸，而另一些人则想要先减掉肚子上赘肉。么，到底应该先瘦脸还是先减肚子呢？本文将从减肥角出发，为大家解答这个问题。
首先，我们需要明确一点，就是减肥顺序是因人而异。不同人体型不同，减肥方法和顺序也会有不同。但是，一般来说，减肥顺序应该是从全身开始，然后逐渐瘦下来。
为什么要从全身开始呢？因为人身体是一个体，各个部位脂肪是紧密相。如只是单纯地减掉脸上脂肪或者肚子上脂肪，是很难取得令人满意效。相反，全身减肥可以让身体脂肪分布更加均匀，从而达到更好减肥效。
么，全身减肥应该如何行呢？首先，我们需要控制饮食，减少热量摄入。要注意是，不要过节食，否则会响身体健康。其次，我们需要增加运动量，加速身体代谢。可以选择一些有氧运动，如步、游泳、骑车等等，这些运动可以帮助我们燃烧脂肪，减少身体脂肪含量。
当全身减肥取得了一定效之后，我们可以逐渐将注意力放到特定部位上。如你想要瘦脸，可以选择一些面部运动，如张嘴、闭嘴、吹气球等等，这些运动可以帮助我们紧实面部肌肉，减少面部脂肪。如你想要减肚子，可以选择一些腹部运动，如仰卧起坐、平板支撑等等，这些运动可以帮助我们塑造腹部线条，减少腹部脂肪。
需要注意是，即使是针对特定部位减肥，也不能只局限于这个部位。我们仍然需要行全身减肥，这样才能够取得更好效。此外，我们还需要注意饮食和运动平衡，不要过依赖某一种方法，否则会响身体健康。
综上述，减肥顺序应该是从全身开始，然后逐渐瘦下来。我们需要控制饮食，增加运动量，行全身减肥，然后再针对特定部位行减肥第+一+减+肥+网。只有这样，才能够取得令人满意减肥效。
