柠檬减肥茶的制作方法窍门

发布:2023-08-07 10:15:25 阅读:18

  柠檬减肥茶是种非常受欢迎的减肥饮品,它不仅口感清爽,而且具有促进新陈代谢、消除多余肪的功效。下面,我们来分享下制作柠檬减肥茶的方法和窍门。

柠檬减肥茶的制作方法窍门(1)

  材料准备:

  1.柠檬:1个

  2.蜂蜜:适量

  3.绿茶:2克

  4.热水:300毫升

  制作步骤:

  1.将绿茶叶放入茶壶中,倒入热水,浸泡3分钟。

  2.将绿茶倒入杯子中,加入适量的蜂蜜,搅拌匀。

柠檬减肥茶的制作方法窍门(2)

3.将柠檬切成薄片,放入杯子中

4.加入适量的冰块,搅拌匀即可。

  注意事项:

  1.柠檬减肥茶最好在上空腹饮用,这样可以更好地促进代谢

2.绿茶和柠檬都有利于减肥,但是过量饮用会对身造成不良影响,此不要喝多。

  3.如果想要加饮品的口感,可以加入些薄荷叶或姜片等调味料

  4.在制作柠檬减肥茶,定要使用新鲜柠檬和绿茶叶,这样可以保证饮品的营养价值和口感。

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