随着现代人生节奏的加快和生压力的增加，外卖已经为了很多人日常生中不可或缺的一部分。是，对于那想减肥的人来说，外卖似乎了他们的“天”，因为外卖中的高热量和高脂肪含量往往会让人发胖。那么，有没有一外卖可以让我们在减肥的同时也能享受美食呢？本文将为大家介绍一减肥吃什么外卖不会胖的法。
一、选择低卡路里的外卖
在选择外卖时，我们应该尽量选择低卡路里的食物。比如说，我们可以选择一蔬菜沙、烤鸡胸肉、烤等低脂肪、低热量的食物。这食物不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以帮助我们减肥。
二、控制食物的份量
在选择外卖时，我们应该控制食物的份量。比如说，我们可以选择小份的汉堡、小份的薯条等食物。这样不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以避免摄过多的热量和脂肪。
三、选择健康的外卖
在选择外卖时，我们应该选择健康的食物。比如说，我们可以选择一清淡的食物，比如说，蔬菜沙、烤鸡胸肉、烤等。这食物不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以帮助我们减肥。
四、选择低糖的外卖
在选择外卖时，我们应该选择低糖的食物。比如说，我们可以选择一水果沙、低糖酸奶等食物。这食物不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以帮助我们减肥。
五、选择少油的外卖
在选择外卖时，我们应该选择少油的食物。比如说，我们可以选择一清蒸的、蔬菜等食物。这食物不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以帮助我们减肥。
六、选择低盐的外卖
在选择外卖时，我们应该选择低盐的食物。比如说，我们可以选择一清淡的食物，比如说，蔬菜沙、烤鸡胸肉、烤等。这食物不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以帮助我们减肥。
七、选择富含纤维的外卖
在选择外卖时，我们应该选择富含纤维的食物。比如说，我们可以选择一蔬菜沙、水果沙等食物。这食物不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以帮助我们减肥。
