陈皮，是指晒干的橘子皮，是一种常见的中药材，具有开胃、化痰、消等功效。而陈皮水，则是将陈皮泡水饮用，不仅可以解渴，还能起到一定的减肥作用。
那么，每天喝陈皮水真的能减肥吗？接下来，我们一起来探讨一下。
1. 帮助消化
陈皮水中含有丰的柑橘酸和维生素C，能够促进胃液分泌，强消化功能，帮助消化物，减少脂肪的积累。
2. 排除体内毒素
陈皮水中含有丰的挥发油，能够促进肠道蠕动，加速排便，排除体内毒素，减轻肠胃负，有助于减肥。
3. 控制
陈皮水中含有柠酸和烟酸，能够刺激神经系统，控制，减少进量，达到减肥的效果。
1. 备材料：陈皮、水。
2. 将陈皮洗净，切成小块。
3. 烧开一锅水，放入陈皮块，煮10分钟。
4. 关火，盖上锅盖，焖10分钟。
5. 将陈皮水倒入杯中，可以加入适量的蜜或糖调味。
1. 陈皮水不过量饮用，一天一杯即可。
2. 陈皮水中含有柠酸，对于胃酸过多的人不适合饮用。
3. 陈皮水中含有挥发油，有一定的刺激性，对于胃肠道不适的人慎重饮用。
4. 陈皮水不能代替正餐，只能作为辅助减肥的方法。
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