随着们生活水的提高，越来越多的开始注重健康和美容。除湿减肥是许多追求的目标。中药具有然、安全、有效的特点，被越来越多的所接受和喜爱。本文将介绍几种中药，供大家参考。
1. 薏米
薏米是一种常见的中药材，具有清热除湿、利水消肿的功效。薏米含有丰的膳食维和维生素，能够促进肠道蠕动，帮排除体内多余的水分和废物，达到减肥的效。薏米可以用来泡茶或者煮粥食用，可以加入其他中药材一起煮汤。
2. 茯
茯是一种常见的中药材，具有祛湿利水、健脾益气的功效。茯含有丰的多糖和黏液质，能够增强肠道的吸收能力，促进排泄，减少体内多余的水分和废物，达到减肥的效。茯可以用来泡茶或者煮汤食用，可以和其他中药材一起煮粥。
3. 荷叶
荷叶是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿除湿的功效。荷叶含有丰的黏液质和多糖，能够增加肠道的吸收能力，促进排泄，减少体内多余的水分和废物，达到减肥的效。荷叶可以用来泡茶或者煮汤食用，可以加入其他中药材一起煮粥。
4. 菊
菊是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿除湿的功效。菊含有丰的黄酮类物质，能够增加肠道的吸收能力，促进排泄，减少体内多余的水分和废物，达到减肥的效。菊可以用来泡茶或者煮汤食用，可以加入其他中药材一起煮粥。
5. 芡实
芡实是一种常见的中药材，具有健脾益肾、清热除湿的功效。芡实含有丰的膳食维和多糖，能够增加肠道的吸收能力，促进排泄，减少体内多余的水分和废物，达到减肥的效。芡实可以用来煮粥或者煮汤食用，可以加入其他中药材一起煮粥。
