随着人们对健康的关注度越来越高，减肥已成为很多人的目标。而在减肥过程中，饮食的控制是非常要的环。虽然水果是我们日常饮食中不可或缺的分，但是有些水果在减肥期间是不能吃的。接下来，我们就来减肥不能吃的水果清单有哪些。
1. 香蕉
香蕉是种很受欢迎的水果，富含钾、生素C和纤素等营养物质第~一~减~肥~网。但是，香蕉的热量较高，每100克香蕉的热量为89卡路里，而且香蕉中含有大量的碳水化合物，容易导致血糖升高，从而增加身体肪的储存。
2. 芒果
芒果是种口感鲜美、营养丰富的水果。含有大量的生素C和纤素，可以促进道蠕动，有助于排便。但是，芒果中的糖分较高，每100克芒果的热量为60卡路里，容易导致血糖升高，增加身体肪的储存。
3. 榴莲
榴莲是种非常特的水果，的味道非常浓郁，被誉为“水果之王”。榴莲富含蛋白质、肪、生素C和钾等营养物质，但是的热量非常高，每100克榴莲的热量为147卡路里，而且榴莲中的肪含量也比较高，容易导致体增加。
4. 葡萄
葡萄是种非常受欢迎的水果，含有大量的生素C和抗氧化剂，有助于保护身体健康。但是，葡萄中的糖分较高，每100克葡萄的热量为69卡路里，容易导致血糖升高，增加身体肪的储存。
5. 橙子
橙子是种富含生素C的水果，可以增强免疫力，预防感冒。但是，橙子中的糖分也较高，每100克橙子的热量为47卡路里，容易导致血糖升高，增加身体肪的储存。
6. 菠萝
菠萝是种富含生素C和蛋白质的水果，可以促进道蠕动，有助于排便。但是，菠萝中的糖分也较高，每100克菠萝的热量为50卡路里，容易导致血糖升高，增加身体肪的储存。
7. 橙汁
橙汁是种非常受欢迎的饮料，含有大量的生素C和矿物质，可以增强免疫力。但是，橙汁中的糖分非常高，每100毫升橙汁的热量为46卡路里，容易导致血糖升高，增加身体肪的储存。
