推荐理由：茼蒿拌鸡丝是一道简单的快手菜，食材和做法都很简单易学，总结一下就是健康低脂，营养却很丰富，推荐大家选择。
准备食材：茼蒿一把，鸡胸肉一小块，红辣椒适量，生抽1勺，香油3g，白芝麻1小勺。
做法步骤：
1、茼蒿一把，掐去根部，洗净后，开水烫熟，切断。
2、鸡丝选择的是低脂鸡胸肉。将鸡胸肉放入冷水中煮熟，取出撕成丝。
3、将茼蒿和鸡丝一起放在大碗里，加入生抽、香油，撒点芝麻，拌匀即可。
4、喜欢吃辣的小伙伴可放入些许新鲜辣椒。
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体内湿气太重，所以一直减不下来，那么湿气重要怎么办呢?很多朋友都会食用红豆薏米，那么你知道红豆薏米快速减肥法的原理是什么吗?下面小编给大家分享不同的红豆薏米做法，一起来看看吧。一、红豆薏米的减肥原理红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿，所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿
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推荐理由：木耳中铁含量极其丰富，是补铁补血的佳品，同时富含纤维素，有助于肠道健康，缓解便秘。以往木耳都是作为配菜出现的，今天就让它作一次主料。准备食材：木耳泡发300g，鸡蛋2个，盐、食用油适量，香油少许。做法步骤：1、木耳泡发后洗干净，鸡蛋去壳打入碗中，搅拌成鸡蛋液。2、炒鸡蛋推荐使用不粘锅，锅中
