火龙果是种营养丰富的水果，含有丰富的维生C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进身体健。但是，对于火龙果是否能减肥增肥，人的看法不。
些人认为火龙果可以帮助减肥。这是因为火龙果富含膳食纤维，而膳食纤维可以帮助促进消化和排便，减少身体吸收的脂肪和糖分，从而降低热量摄入。此外，火龙果的热量较低，每100克只含有50卡路里，相比其他水果来说比较低，适合在减肥期间食用。
然而，另些人认为火龙果会增肥。这是因为火龙果含有较高的糖分，每100克火龙果中含有13克糖分，如果摄入过多，会导致身体吸收过多的糖分，从而增加热量摄入，导致体重增加卡路里计算。此外，火龙果中还含有些天然果糖，如果摄入过多，也会导致体重增加。
因此，对于火龙果是否能减肥增肥，需要根据个人情况来判断卡路里计算。如果你是想减肥的人，可以适量食用火龙果，但是不要过量，以免增加热量摄入。如果你是想增肥的人，可以适当增加火龙果的摄入量，但是也不要过量，以免增加糖分的摄入。
此外，需要注意的是，了食用火龙果外，还需要注意食的平衡和多运动。只有通过科学的食和运动，能达到减肥增肥的效果。
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