炎炎夏日里，纤细的美腿配上牛仔裤、短裙，绝对是一道靓丽的风景线。诚然，许多爱美的美眉都在追寻着瘦腿的妙招。今日，作者就来为广大想要拥有美腿的美眉们推荐瘦腿的三个小动作。美眉们记得跟着作者一起来学习下哟!
动作1：重塑小腿曲线
1).平躺在地上，两手贴地，双脚升起挺直
2).左脚的脚尖挺直，右脚放松，保持动作10秒，反复动作10次
3).右脚的脚尖挺直，减肥瘦身，左脚放松，保持动作10 次
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，减肥网，双脚不要左摇右摆
动作2：伸展小腿肌肉
1).双脚交叉立正
2).上半身向前弯，两手尽量触向地面，保持动作10秒
3.)交换交叉双脚，每边反复动作10次
注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡
动作3：紧实小腿曲线
1).身体立正企直，左脚挺直，右脚的脚踝跷在左脚旁，保持动作15秒
2).上下脚交换地方，每边反复动作各10次
注意：初做者可张开两手保持身体平衡，进阶可把两手放松放入大腿旁
以上旧是作者向大家介绍的瘦腿的三个小动作。作者认为这几个动作符合大家在日常生活中练习。想要瘦腿的朋友们记得才能尝试一下哟!
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