随着代人生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康饮食和减肥。水果沙拉作为一种健康、味、低卡路里的食品，备受人们的青睐。今天，我就来分一下自制减肥水果沙拉的做法和注意事项。
1.水果：苹果、香蕉、草莓、蓝莓、芒果等任意水果，根据个人口味选。
2.酸奶或蜂蜜：选低脂酸奶或纯天然的蜂蜜，不添加或其他味料。
3.干果：核桃、杏仁、葡萄干等，可以增加沙拉的口感和营养价值。
1.将水果洗净，去皮去核，切适当大小的块状。
2.将切好的水果放入大碗中，加入适量的酸奶或蜂蜜，搅拌均匀。
3.加入干果，搅拌均匀。
4.将沙拉放入冰箱冷藏一段时间，让水果更加爽可口。
1.水果的选：选新鲜、熟、甜度适中的水果，不选过熟或变质的水果。
2.酸奶或蜂蜜的选：选低脂酸奶或纯天然的蜂蜜，不添加或其他味料，以保沙拉的健康。
3.干果的选：选无添加剂的干果，不选过于甜腻的干果，以保沙拉的口感和营养价值。
4.沙拉的保存：制作好的沙拉应尽快食用，不保存过久，以免影响口感和营养价值。
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