随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。减肥成为了现代人生活中的个重要话。在减肥期间，饮控制非常重要的，水果作为健康的品，也很多人减肥的首选。但，并不所有的水果都合减肥期间用，有些水果反会得其反，增加体重。本文将介绍减肥期间不能吃的水果有哪些。
1. 香蕉
香蕉种营养丰富的水果，富含钾、维生素C和纤维素等。但，香蕉的热量较高，每100克的热量约为89千卡，且含有丰富的碳水化合物，容易导致体重增加。因此，在减肥期间，最好少吃香蕉选择少量用。
2. 芒果
芒果种口感的水果，富含维生素C、维生素A和膳纤维等。但，芒果的热量也较高，每100克的热量约为60千卡，且含有较多的糖分，容易导致体重增加。因此，在减肥期间，最好少吃芒果选择少量用。
3. 榴莲
榴莲种特别的水果，口感丰富，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B和膳纤维等。但，榴莲的热量非常高，每100克的热量约为147千卡，且含有较多的糖分和脂肪，容易导致体重增加卡路里计算。因此，在减肥期间，最好避免用榴莲。
4. 葡萄
葡萄种味的水果，富含维生素C、维生素K和膳纤维等。但，葡萄的热量也较高，每100克的热量约为69千卡，且含有较多的糖分，容易导致体重增加。因此，在减肥期间，最好少吃葡萄选择少量用。
5. 橙子
橙子种富含维生素C的水果，能够增强免疫力，预防感冒等疾病。但，橙子的热量也较高，每100克的热量约为47千卡，且含有较多的糖分，容易导致体重增加。因此，在减肥期间，最好少吃橙子选择少量用。
