一、蜂蜜减肥法原理
蜂蜜减肥法原理是通过蜂蜜独特成分，调节身新陈谢，消除内毒素，减少肪堆积，从而达到减肥效果。蜂蜜中含有多种糖类、维生素、氨基酸等营养成分，能够促进肠胃蠕动，加速谢，消除宿便，同时能够提高人免疫力，改善皮肤质量。
二、蜂蜜减肥法具步骤
1.早餐：蜂蜜水+水果
早上空喝一杯温水，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。然后再吃一份水果，如果、橙子、西瓜等。
2.午餐：蜂蜜水+蔬菜
中午吃一份蔬菜沙拉，可以加入适量鸡胸肉或鱼肉。沙拉酱可以自己调制，用橄榄油、盐、胡椒粉、檬汁等调味料调制即可。餐后喝一杯蜂蜜水，可以加入适量檬汁，口感更佳。
3.晚餐：蜂蜜水+蔬菜汤
晚上吃一份蔬菜汤，可以加入适量鸡胸肉或鱼肉。蔬菜可以选择胡萝卜、西红柿、洋、菜花等。餐后喝一杯蜂蜜水，可以加入适量姜汁，促进消化。
4.睡前：蜂蜜水
睡前再喝一杯蜂蜜水，可以加入适量檬汁或蜜柚汁，促进谢，消除宿便。
三、蜂蜜减肥法注意事项
1.饮食要清淡，避免食用高、高糖、高盐食物。
2.多喝水，保持身水分平衡。
3.餐后不要立即睡觉，避免影响消化。
4.持锻炼，增加身谢率。
5.不要过度减肥，避免影响身健康。
四、蜂蜜减肥法效果
蜂蜜减肥法不仅能够快速减肥，能够改善身健康状况。经过3天蜂蜜减肥法，不仅能够瘦6斤左右，能够改善皮肤质量，增强免疫力，消除宿便，让你拥有健康美丽身。
