陌谷健康瘦身有着关键性的作用

发布:2023-10-21 10:50:18 阅读:17

儿童肥胖是指当儿童的体重比按身高计算出的标准体重超出20%时,快速减肥,被视为超重,超出40%被认为严重超重。达到严重超重时就是肥胖。

  儿童肥胖的治疗与成人不太相同,由于其处在身体发育阶段,任何过激的治疗方法,对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。

  加之小儿不象成人那样能较好地配合医生,给治疗方案的实施带来一定的困难。因此,家长的密切合作就显得尤为重要。

  就饮食疗法来说,必须有家长的参与,并要求家长掌握一些有关方面的知识,如不让孩子偏食、过食,不给予高糖、高脂肪等高热量饮食。

  对小儿进行节食治疗,让其忍受饥饿之苦,这也是一种较难的事情。因此在进行饮食控制之前,务必将肥胖的危害,节食的道理和治疗方案,耐心而详细地告诉给孩子,以求得他们的配合,这一点对于治疗的顺利进行与否,有着关键性的作用。

  对小儿进行饮食治疗,先要掌握病儿的食物营养特点,以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱。

  但总的原则应限制能量摄入,同时要保证生长发育需要,使他们食物多样化,维生素充足,不给刺激性调味品,食物宜采用蒸、煮,或凉拌的方式烹调,应减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入。

  不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食,尽量少食面包和土豆,少吃脂肪性食品,特别是肥肉,可适量增加蛋白质饮食,如豆制品、瘦肉等。

  然而,并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃,重要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖,减肥瘦身,要避免极端地限制热量,学龄儿童每年能增高5~6cm,只要体重维持在现状的情况下,一年后其肥胖程度将得到改善。

  极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑,有时也会引起对治疗的抵触。总之,只要合理调整肥胖儿童的饮食,就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。

最新资讯

查看更多
  • 低糖水果有哪些 减肥低糖水果排行榜

    低糖水果有哪些1、苹果要说到低糖水果,苹果肯定是排在第一位的,而苹果也是公认的减肥水果,不仅糖分含量低,热量也非常的低,可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果,同时也是大家极为熟悉的,但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐

    2024.12.02 126阅读
  • 适合减肥人吃的零食有哪些

    适合减肥人吃的零食有哪些?很多朋友听到这个问题都会觉得不可思议。可是,谁说减肥就非要戒绝所有零食呢。今天,小编就跟大家分享一下有助于减肥的零食,低卡有益,计算天天吃也不用担心发胖。减肥零食适合减肥人吃的零食有无添加糖干果。西梅干、杏脯干及提子干等都含有天然果糖,甜味可以满足爱甜的妹子。最好要选择无添

    2024.11.30 37阅读
  • 别盲目喝豆浆减肥 豆浆也有不适用人群

    豆浆对雌性激素水平低的女性来说,适量喝豆浆是好的,但如果本身雌性激素偏高的女性,如果连续服用豆浆的话带来的负面影响也许是让人心碎的。日前,宁波市中医院特检科主任医师孙一红特意委托给广大女性朋友提个醒:现在女性乳房疾病增多,跟女性盲目进补有很大的关系。有着30年的工作经验的她,在给疑似乳房肿瘤病人做B

    2024.11.28 16阅读
  • 每天这样吃主食,吃着吃着就瘦了

    而我们日常生活中最常见的碳水化合物就是主食和甜点等。既然要减肥,那么甜点是一定不能碰的。所以常规的限制碳水化合物减肥就是指限制主食的摄入。 推荐三种减肥期间吃主食的方法,保证越吃越瘦。 1.吃粥类主食 因为粥里含有水分,所以饱腹效果更强烈。即使吃很少也能有极强的饱腹感。 另外,与米饭相比,粥里面的碳

    2024.11.27 177阅读
  • 木之韩健康减肥你吃的全麦面包真的能减脂吗

    但是你知道吗,你买的全麦面包可不一定是“全麦”的,里面可能加入了其他成分比如淀粉等物质,并且还会为了增加口感而加入甜味剂或者果心等,这样的面包还会利于减肥吗?赶快搬小板凳,教你辨别真正利于减脂的全麦面包!适合减脂的全麦面包是怎样的呢全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用精

    2024.11.25 200阅读
  • 排毒养颜粥8款在家做 喝出苗条好身材

    在家试做8款排毒养颜粥,DIY你的瘦身养颜食谱吧,喝出健康和苗条,这些神奇的食物搭配搭出的排毒养颜食疗好方子,你可要收好咯。萝卜窝蛋粥萝卜中的维生素C分解酶能促进消化,避免食物滞留在肠胃内,而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢,富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等,再加个鸡蛋就十分健康营养了!杞子豆

    2024.11.24 122阅读