随着年龄的增长，老年人的身体代谢率逐渐下降，很多人都面临着肥胖的问题。肥胖不仅影响外貌，还会对健康造成很大的影响。因此，许多老年人都希望通过饮调来减肥。其，喝茶是一种非常好的减肥方式。那么，70岁老人喝什么茶减肥效果好呢？下面就为大家介绍几种适合老年人的减肥茶。
一、绿茶
绿茶是一种非常健康的饮品，它含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，可以帮助老年人快代谢，促进脂肪的燃烧。此外，绿茶还可以提高老年人的免疫力，预防各种疾病。因此，老年人可以每天喝一杯绿茶，既可以减肥，又可以保健。
二、普洱茶
普洱茶是一种经过发酵的茶叶，它含有丰富的多酚类物质，可以促进老年人的消化吸收，帮助老年人消除体内的毒素，从而减轻身体的负担。此外，普洱茶还可以降低老年人的血脂和血糖，预防心脑血管疾病。因此，老年人可以每天喝一杯普洱茶，有助于减肥和保健。
三、红茶
红茶是一种经过发酵的茶叶，它含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，可以帮助老年人消耗身体的脂肪，促进体内的新陈代谢。此外，红茶还可以提高老年人的精神状态，解老年人的焦虑和压力。因此，老年人可以每天喝一杯红茶，既可以减肥，又可以改善心情。
四、菊花茶
菊花茶是一种非常适合老年人的茶饮，它含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以帮助老年人减轻身体的负担，促进身体的新陈代谢。此外，菊花茶还可以热解毒，降低老年人的血压和血糖，预防心脑血管疾病。因此，老年人可以每天喝一杯菊花茶，既可以减肥，又可以保健。
总之，老年人喝茶减肥是一种非常健康的方式，但是要注意选择适合己的茶饮，不能过量饮用。另外，老年人减肥还需要注意饮配和适当的运，才能达到更好的减肥效果。
