许多人都知道假如我们太过肥胖关于身体是不好的，同样的男士也是必要减肥的，但是，有些男士减肥产生失败的现象。那么，引起男士减肥失败的因素有哪些呢?
只要进行腰部减肥
许多人认为运动身上某个部位，那个部位的脂肪便会“消耗掉”。实际是，无论进行何种运动，消耗的是整体身体的而不是某个部位的脂肪。
用力伸展运动
各种伸展运动，如腰部的扭动或弯曲、上体前屈两手触摸脚尖等，应该缓慢进行，让肌肉伸展放松。用力的伸展运动会使肌肉绷紧、受伤。
一周只运动两次
**肌肉不运动，力量很快便会消退。在48一72小时以后必需再运动，可以重新得到良好的健康状况。
运动减肥必需流大汗
流汗只会降低体温，使身体避免过热，健康减肥，健康减肥，而不能减肥。运动后体重可能会减少一些，但减少的是失去的水分，一旦补充了水，体重又会复原。
慢跑比步行消耗更多的能量
无论你慢跑仍是步行，消耗的能量是一样的。因为你是在相等的距离内移动相同重量的身体，速度不起作用。
上述旧是引起男士减肥失败的因素了，希望那些减肥失败的男士要认真对照自己的现象，了解清楚自己失败的因素，并改正。
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