海藻包括海带，紫菜、裙带家老用菜。海藻中含有一种叫做海藻酸的胶状物质，快速减肥，是有减肥功能的，更是帮助男性减肥的最佳食品之一，到底是如何回事，下面一起来看看。
海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性，在酸性环境里，会与钾、钙、镁等金属离子分离，在碱性环境中，又与金属离子结合。
那么海藻进入人的胃之后，在胃酸作用下，海藻酸分泌了所含的钾等金属离子。但出于海藻酸不能被胃消化吸收，所以它要继续在**内旅行。
海藻酸进入肠道后，出于肠道是碱性的，健康减肥，它又要寻找金属离子结合，出于人每日都吃盐，肠道里钠离子最多，于是海藻酸就大量地与钠离子结合，并将其牢牢包裹直到排掉体外。由此看来，吃海藻正好才能补充钾和排除有余的钠。另外，海藻酸更能降低**内的胆固醇。
海藻酸进入消化系统后，其胶质会包裹局部胆固醇，使这局部胆固醇无法被吸收。其次，人消化吸收脂肪是靠本身分泌的因而，许多人更加是高血压患者常常处在钾低钠高的状况。能够给**补充钾而减轻钠，显然是防治高血压的一种有益妙招。
海藻类还有降血脂的作用，所以更加符合体型肥胖的男性，体型肥胖的男性吃多点海藻类食品。既能帮帮你们身体上的减肥，更能有助于你们的健康。
