随着社会的发展和生活水平的提高，人们对于身材的要求也越来越高。多人为了追求完美的身材，采取了极端的减肥方法，其中绝食减肥就是一种极端的减肥方法。而最近，演员郑爽因为绝食减肥引起了公众的关注。那么，为什么郑爽选择绝食减肥？绝食减肥的危害有哪些？本文对此进行探讨。
一、为什么郑爽选择绝食减肥？
郑爽是一位非常出色的演员，她的演技深受观众的喜爱。但是，自她在《流淌的美好时光》中出演主角之后，就被指出身材走样。为了追求更好的表现，她选择了绝食减肥。
绝食减肥是一种非常极端的减肥方法，它的原理是不吃任何食物，只喝水或者其他低热量的饮，以此来达到减肥的目的。这种减肥方法的危害非常大，会导身体出现各种问题，包括营养不良、代谢紊乱、心理问题等等。
二、绝食减肥的危害有哪些？
1. 营养不良
绝食减肥会导身体缺乏各种营养素，特别是蛋质、维生素和矿物质等。这些营养素对于身体的正常运作非常重要，缺乏这些营养素会导身体出现各种问题，包括头晕、乏、免疫下降等等。
2. 代谢紊乱
绝食减肥会导身体的代谢紊乱，这是因为身体缺乏能量，无法正常进行新陈代谢。这会导身体的各种机能出现问题，包括消化系统、呼吸系统、循环系统等等。
3. 心理问题
绝食减肥会对身体的心理健康产生非常大的影响。长期的绝食减肥会导身体出现郁、焦虑、厌食症等心理问题，这些问题会对身体的健康产生非常大的影响。
三、结语
绝食减肥是一种非常极端的减肥方法，它的危害非常大。然它可以让人在短时间内减轻体重，但是这种减肥方法是非常不健康的。因此，我们应该选择更加科学、健康的减肥方法，比如合理饮食、适当运动等等。只有这样，我们才能真正健康地减肥，拥有一个健康、美丽的身材。
