随着现代活节奏的加快，人们的活方式和食习惯发了巨大的变化，导致肥胖问题逐渐成为全球性的健康问题。而中医点穴减肥作为一种传统的减肥方法，已经被越来越多的人所接受和使用。那么，中医点穴减肥的原理和方法是什么呢？
一、中医点穴减肥的原理
中医为，人体的经络是人体内部的一种能量传输通道，通经络可以调节身体的内部环境，保持身体的平衡。而点穴是通刺激经络上的穴位，调节人体的气血运行，达到治疗疾病和保健的目的。
在中医减肥中，点穴的作用是通刺激穴位，促进身体的新陈代谢，加能量消耗，达到减肥的效果卡路里计算。具体来说，中医点穴减肥的原理有以下几个方面：
1. 促进代谢：通刺激穴位，可以促进身体的新陈代谢，加能量消耗，达到减肥的效果。
2. 调节内分泌：中医为，肥胖与内分泌失调有关，通刺激穴位，可以调节内分泌，促进瘦身。
3. 改善消化功能：中医为，肥胖与消化功能不良有关，通刺激穴位，可以改善消化功能，促进瘦身。
4. 调节经系统：中医为，肥胖与经系统失调有关，通刺激穴位，可以调节经系统，促进瘦身。
二、中医点穴减肥的方法
中医点穴减肥的方法主要包括按摩、贴敷和针灸三种方式。
1. 按摩法
按摩法是中医点穴减肥中最用的方法之一。按摩时，可以用指腹、拇指或按摩器等工具，按照经络和穴位的方向进行按摩，每次按摩10-15分钟，每天按摩1-2次。
用的按摩穴位有：
（1）足三里穴：在膝盖外侧，膝盖外侧髌骨下方三横指处。
（2）关元穴：在脐中央，距离脐中央3横指处。
（3）太冲穴：在足底第一、二趾骨之，向上凹处。
2. 贴敷法
贴敷法是中医点穴减肥中比较方便的一种方法。贴敷时，可以用中药贴或贴布，把贴敷物贴在穴位上，每次贴敷30-60分钟，每天贴敷1-2次。
用的贴敷穴位有：
（1）足三里穴
（2）关元穴
（3）脾俞穴：在脊柱旁，第12背椎棘突下方，约在腰部脊柱两旁的凹处。
3. 针灸法
针灸法是中医点穴减肥中最具有针对性的一种方法。针灸时，可以用针灸针针刺穴位，每次针灸20-30分钟，每周针灸1-2次。
用的针灸穴位有：
（1）足三里穴
（2）关元穴
（3）脾俞穴
针灸法需要在专业医师的指导下进行，以免出现不良反应。
