作为一个胖子，减肥一直是我追求的目标。但是，每次开始减肥都是致勃勃，坚持不了几天就会放弃。这次，我决定要坚持下去，记录下自己的减肥日记，一起来看看我的减肥之路吧！
第一天
早上起床，第一件事就是称体重。看到数字，我又一次惊呆了。我知道自己的体重已经超了标准，但是看到数字还是让我感到震惊。我决定要开始减肥了！
早餐我择了燕麦片和一杯牛，中午吃了一份沙拉和一块鸡胸肉。晚上我择了烤鱼和蔬菜。今天的饮食还算不错，但是我发现自己的嘴还是很馋，经常想吃一些食。我得控制住自己的嘴巴，不再乱吃了。
晚上我去了健身房，跑了半个小时的步，做了一些力量训练。我感觉自己的身体有些僵硬，但是我相信坚持下去，身体一定会得更好。
第二天
今天早上，我又称了一次体重，发现自己已经瘦了一点点。虽然这个数字很微小，但是我还是感到很开心。这说明我的努力没有白费，我一定要继续坚持下去。
早餐我还是择了燕麦片和牛，中午吃了一份鸡肉沙拉，晚上则是烤鸡胸肉和蔬菜。今天我没有吃任何食，我感觉自己的饮食已经控制得很好了。
晚上我去了健身房，跑了40分钟的步，做了一些有氧运动和力量训练。我感觉自己的身体已经开始得灵活了，我相信自己一定可以坚持下去。
第三天
今天早上，我又称了一次体重，发现自己又瘦了一点点。这个数字虽然很微小，但是我还是感到很开心。我知道自己的努力没有白费，我一定要继续坚持下去。
早餐我还是择了燕麦片和牛，中午吃了一份鸡肉沙拉，晚上则是烤鸡胸肉和蔬菜。今天我没有吃任何食，我感觉自己的饮食已经控制得很好了。
晚上我去了健身房，跑了50分钟的步，做了一些有氧运动和力量训练。我感觉自己的身体已经开始得更加轻了，我相信自己一定可以坚持下去。
第天
今天早上，我又称了一次体重，发现自己又瘦了一点点。虽然这个数字很微小，但是我还是感到很开心。我知道自己的努力没有白费，我一定要继续坚持下去。
早餐我还是择了燕麦片和牛，中午吃了一份鸡肉沙拉，晚上则是烤鸡胸肉和蔬菜。今天我没有吃任何食，我感觉自己的饮食已经控制得很好了。
晚上我去了健身房，跑了60分钟的步，做了一些有氧运动和力量训练。我感觉自己的身体已经开始得更加有力了，我相信自己一定可以坚持下去。
第五天
今天早上，我又称了一次体重，发现自己又瘦了一点点。虽然这个数字很微小，但是我还是感到很开心。我知道自己的努力没有白费，我一定要继续坚持下去。
早餐我还是择了燕麦片和牛，中午吃了一份鸡肉沙拉，晚上则是烤鸡胸肉和蔬菜。今天我没有吃任何食，我感觉自己的饮食已经控制得很好了。
晚上我去了健身房，跑了70分钟的步，做了一些有氧运动和力量训练。我感觉自己的身体已经开始得更加健康了，我相信自己一定可以坚持下去。
第六天
今天早上，我又称了一次体重，发现自己又瘦了一点点。虽然这个数字很微小，但是我还是感到很开心。我知道自己的努力没有白费，我一定要继续坚持下去。
早餐我还是择了燕麦片和牛，中午吃了一份鸡肉沙拉，晚上则是烤鸡胸肉和蔬菜。今天我没有吃任何食，我感觉自己的饮食已经控制得很好了。
晚上我去了健身房，跑了80分钟的步，做了一些有氧运动和力量训练。我感觉自己的身体已经开始得更加健康了，我相信自己一定可以坚持下去。
第七天
今天是我减肥的第七天，我感到自己已经习惯了这种生活方式。我知道自己的减肥之路还很长，但是我相信自己一定可以坚持下去。
早餐我还是择了燕麦片和牛，中午吃了一份鸡肉沙拉，晚上则是烤鸡胸肉和蔬菜。今天我没有吃任何食，我感觉自己的饮食已经控制得很好了。
晚上我去了健身房，跑了90分钟的步，做了一些有氧运动和力量训练。我感觉自己的身体已经开始得更加强壮了，我相信自己一定可以坚持下去。
结语
这七天的减肥日记让我更加明白了减肥的辛和重要性。虽然减肥的道路很漫长，但是只要坚持下去，一定会看到成果。我相信自己可以减肥成功，成更加健康的自己！
