老人肥胖要制定科学合理的减肥计划，肥胖症会诱发多种疾病，方便引起高血压和高血脂，并且会增多高血糖的发病率，运动，有助于**热量及脂肪的燃烧，才能取得好的减肥结果，并且能减轻心血管疾病的发病率，减肥网，运动，能够增强胃肠蠕动功效，才能促进**血液循环，老年人肥胖怎么诊治？
许多人可能不太了解，其实肥胖症也是多见的老年性疾病之一。肥胖症很方便引起高血糖、高血压、高血脂，因而也给老年人带来了很大的烦恼。专家认为，运动有助于诊治老年人肥胖症，但关于轻度肥胖，很好地安排运动项目和功夫，也才能单独地发挥减体重的作用。此外，饮食控制辅以适当的运动项目时常是诊治肥胖症较有效的手段。
运动才能消耗掉摄取的太多的热能，促进脂肪的分解供能;运动才能提高底子代谢率而增多热能的消耗;运动才能降低血脂而减轻心血管疾病的发生率;运动可增强老年人的肺功效，坚持打太极拳的老人吸入氧量较不打太极拳者多，肺活量大。
运动才能增强胃肠蠕动及其血液循环，改善胃肠血供。常常体育锻炼可使脑血流量增多，有利于脑细胞代谢，维持智能不衰、精神饱满，有助于维持老年人心理健康。长期坚持参加体育锻炼不光才能减轻体重，而且才能解除或预防肥胖病的许多并发症。
运动疗法减肥必必要持之以恒并有规律地进行，否则达不到结果。适应中、老年人的运动项目一般消耗热能不多，所以体重下降缓慢。出于运动才能促进肌肉蛋白质的合成，在运动初期肌肉逐步发达，体重下降不鲜明，锻炼二个月后肌肉增多到一定程度就基本平衡，此时体重才做起下降。
选用的运动项目和强度可因人而异，减肥好方法，依据个体的体质、健康状态、有无心血管疾病或别的慢性病、工作特点(如体力或脑力劳动)、生活环境、生活条件及个人喜欢而定。
老年人肥胖怎么诊治？老年人肥胖的危害非常大，最好了解老年人肥胖的因素，依据体质选用符合的减肥妙招，运动有助于**脂肪的分解，坚持体育锻炼才能起到减轻体重的作用，老年人应该要选用强度符合的运动方式，依据个**质制定合理的运动计划。
