在生活中有一些肥胖的患者，肯定也会产生各种各样的疾病，就像并发症之类的也是非常多见的，那么人到中年之后，那么一定要多注意自己的身体，因为中老年发福的一个情况也是非常多见，平时不注意的话，危害是非常多的，我们就应该来看看中老年人肥胖的六大危害的。
1.胆道疾病
肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年岁增加而增加，与肥胖症患者肝脏和别的结构合成内源性胆固醇增加有关。
正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有首先刺激作用，易引起继发性细菌感染而造成胆囊炎。
2.别的
肌肤可有细的淡红色纹，分布在臀外侧、大腿上内侧、上腹部等处。肌肤折皱处易磨损发生皮炎和癣。长期负重可有腰背痛及关节病变。
3.动脉硬化及冠心病
有调查资料显示，体质指数小于20者冠心病患病率4.72%，体质指数24—26者，冠心病患病率9.91%，体质指数大于28者，患病率高达16.51%。
肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。体重超重、体外表积变大、脂肪结构太多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等原因可引起心脏缺血缺氧，肥胖症者体力活动减轻，冠状动脉侧支循环削弱或不够。以上诸原因均可引起动脉硬化和冠心病。
4.脂肪肝
肥胖才能引起肝脏的脂肪变性，引起肝脏肿大。肥胖病人出于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，引起甘油三酯在肝内积聚而发生脂肪肝。
5.呼吸功效不全
临床称为肥胖一通气不够综合征，也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪太多，呼吸活动受到限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功效残气量降低，使肺处在接近呼气地方。出于潮气量减低，使肺泡通气量减轻，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可产生紫绀。
出于长期缺氧，可继发红细胞增加症，同期血液粘度增加，加重了循环阻力，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。
6.糖尿病
肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查说明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。
肥胖症者进食量超过机体需要，太多进食刺激胰岛释放过量胰岛素，产生了高胰岛素血症，出于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素释放，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可引起胰岛功效衰竭而发生糖尿病。另外，肥胖常同期伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢失调，更易诱发糖尿病。
预防更年期肥胖的妙招
1、提高健康知识的认识
充分认识肥胖对**的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年岁阶段方便发胖的知识及预防妙招。
2、饮食合理平衡
采纳合理的饮食妙招，科学安排每天饮食，尽量做到定时定量进餐，少食肥甘厚味，多素食，少零食。
3、加强运动锻炼
常常参加慢跑、爬山、打球等户外活动，既能增强体质，使形体健美，更能预防肥胖的发生。
4、生活规律
为了预防肥胖，养成良好的生活习性是很有需要的，合理的饮食营养，每天进餐既能保证身体正常工作，生活需要，又避免了太多的能量的储存，若每天睡觉太多，懒于运动，热量消耗少，也会造成肥胖。因而不同年岁的人应安排和调整好自己的睡觉功夫，既要满足生理需要，又不能睡觉太多。
5、维持心情舒畅
良好的情绪能使体内各系统的生理功效维持正常运行，对预防肥胖能起到一定的作用，反之，总是情绪抑郁会使生理机能发生失调，加上运动量少，就方便造成脂肪积聚，健康减肥，而发生肥胖。
中年后预防肥胖的妙招
人到中年后发胖的不少，活动过少，饮食不妥，使肥胖的发生率愈来愈高，预防此时肥胖应注意以下几个难题：
1、适当运动
对多数变胖的中年人来说，活动少的难题比吃的多的难题特别突出，所以中年人应多参加需要的体力活动和体育锻炼，养成良好的生活习性。饭后活动散步，工作功夫坚持做操，以增加活动量，只要能够使身体发热出汗，活动周身肌肉都是才能的。
2、合理少食
应科学的安排饮食起居，多吃含维生素及膳食纤维的蔬菜、粗粮等，不吃肉类特别是肥肉，可多吃豆制品、鱼类;适量喝茶，减不吃盐，合理安排一日三餐，坚持定时定量进餐，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则。
3、心理调整
中年的人既是事业上的黄金阶段，又是身体做起走下坡路的时候，在这一期间做好心理调剂，快速减肥，维持心情舒畅，有利于健康使人长寿，减轻肥胖的发生。
4、改变天然的不良习性
好食、贪食、零食、吸烟、酗酒等都是减肥的大忌，尽快的纠正能够起到事半功倍的作用。
其实中老年人肥胖的一些六大危害也是非常多的，而且可能会让自己产生一些心血管疾病，还有旧是心脏病重要的，也可能会让自己产生一些脑血栓之类的，所以人到中年之后，一定要积极的去注意自己的身体健康，尽量的不要让自己产生一些发胖的行为的。
