宝宝太过肥胖，重要影响身体健康发育，那要如何办呢?其实宝宝过胖一局部因素是与宝宝四季膳食有关。那么，那么儿童要怎样吃可以健康减肥呢，生活有哪些健康减肥食谱符合宝宝呢?下面推荐两款儿童减肥餐，营养丰富，减肥结果超好。
儿童减肥营养餐 干贝烧冬瓜
配料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。
制法：冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放在干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟，放在冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。
功效：利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿;干贝，含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。
儿童减肥营养餐 素炒大白菜
配料：大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
制法：将大白菜洗净，快速减肥，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放在姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放在胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。
功效：清热利膈，减肥化浊。本膳用大白菜，含食品纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动;胡萝卜，含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，能下气和中，合而可利膈降浊。
温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，健康减肥，寻医问药祝您早日拥有好体态。
