泡菜最近几年愈来愈受年轻人的喜爱，但是，你敢相信吗?泡菜其实也是有减肥功能的，而且减肥结果是非常不错的哦。下面作者就为大家介绍四款泡菜减肥食谱，希望才能对大家的减肥大计才能做出一点帮助。
一、黄豆芽泡菜汤87大卡
材料：白菜泡菜50g，黄豆芽70g，清汤汤块1/2块(2g)，水300cc，葱3g，酱油适量，麻油适量，白芝麻小茶匙1/2。
做法：将水倒入锅中，加入清汤汤块后煮沸。黄豆芽水洗后沥干。泡菜切丝，葱切成葱花。将黄豆芽放进汤中煮沸。汤煮沸后放在泡菜，再加入酱油及麻油。盛起后撒上白芝麻与葱花。
二、泡菜豆腐104大卡
材料：材料白菜泡菜50g，嫩豆腐1/2块(150g)，烤海苔适量。
做法：将豆腐的水分沥干，切成三等分盛盘。泡菜切细。将泡菜置于豆腐上，再装饰海苔。味道不足时，才能泡菜汁代替酱汁食用。
三、凉拌泡菜高丽菜45大卡
材料：白菜泡菜50g，高丽菜二片(100g)，姜5g，紫苏叶一片，酱油1小茶匙。
做法：先将高丽菜烫软，捞起搁置沥水篮上，待其冷却后切成小块。姜和紫苏叶切丝，泡菜切碎。把高丽菜、姜、紫苏、酱油放在大碗中拌匀，待味道渗入后即可食用。
四、泡菜豆腐味噌汤207大卡
材料：白菜泡菜50g，快速减肥，清汤汤块1/2块(2g)，水300cc，味噌一茶匙，猪肉块(腿肉)30g，嫩豆腐100g，香菇一朵，玉覃菇30g，姜5g葱一根，麻油一小匙。
做法：香菇切片，豆腐切成三公分见方的块状，姜切丝，玉覃菇以手剥开。泡菜切成一口尺寸，葱则切成葱花。热锅后倒入麻油，炒姜和猪肉块。肉块熟后倒入水，减肥好方法，再加清汤块。放在豆腐、香菇、玉覃菇，煮开后加味噌。放在泡菜鱼葱花煮开即可。
泡菜好吃不贵，这关于大多数减肥的美眉来说是一件很高兴的事情，假如你想要减肥，那就选用泡菜减肥食谱吧，相信你一定会为你的选用高兴的。
