体内湿气太重，所以一直减不下来，那么湿气重要怎么办呢?很多朋友都会食用红豆薏米，那么你知道红豆薏米快速减肥法的原理是什么吗?下面小编给大家分享不同的红豆薏米做法，一起来看看吧。
一、红豆薏米的减肥原理
红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿，所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿除湿的作用来达到消除水肿、减肥的效果。并且红豆薏米还能排毒，所以能有效减肥。
红豆薏米快速减肥法的原理是什么 不同的红豆薏米做法
红豆薏米豆浆:
原料：黄豆或者绿豆、红豆、薏米
做法：
1、将黄豆或者绿豆、红豆浸泡3-4小时后。
2、黄豆、红豆、薏米三者混合放入豆浆机中，加入适量水打成豆浆
3、因为现在的豆浆机都是边打边煮的，所以打好以后可以直接喝。
功效：红豆和薏米都具有利水去肿的功效，对长期坐在办公室的人们来说，多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题，促进身体的血液循环。
不过红豆薏米偏寒凉，体质偏寒或者处于经期中的女性谨慎食用。
上文就是关于红豆薏米快速减肥法的原理是什么，不同的红豆薏米做法详情介绍，如果你是湿气重的朋友，可以吃吃看，还可以收藏我们网站了解更多相关信息。
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