随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和外貌美。而减肥成为了许多人的必修，其中正常饮食减肥成为了最为受欢迎的减肥方式之一。但是，有些人担心正常饮食减肥会不会引起病变，那么这个问题应该如何解答呢？
首先，正常饮食减肥并不是一种极的减肥方式，它不会像节食减肥、药物减肥等方式那样对身体造成极大的伤害。相反，正常饮食减肥是一种健康的减肥方式，它通过控制饮食来减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。正常饮食减肥不仅可以减轻体重，还可以改善身体的代谢水平，提高身体的免疫力。
其次，正常饮食减肥并不会引起病变。事实上，正常饮食减肥是一种很好的预防疾病的方式。因为正常饮食减肥可以帮助人们减少肥胖带来的各种健康问题，如糖尿病、高血压、心脏病等。此外，正常饮食减肥还可以帮助人们减少肪摄入，从而减少血液中的胆固醇含量，降低患上心血管疾病的风险。
但是，正常饮食减肥也有一些需注的问题。首先，减肥的过程中保证养均。然正常饮食减肥不会像节食减肥那样导致身体养不良，但是如果饮食不合理，也会导致身体养不足，从而引起一系列健康问题。其次，减肥的过程中注适量运动。正常饮食减肥然可以通过控制饮食来减少热量的摄入，但是如果不行适当的运动，就很难达到减肥的目的。最后，减肥的过程中注心态的调整。减肥是一个长期的过程，需耐心和毅力，如果心态不稳定，就很难坚持下去。
综上所述，正常饮食减肥是一种健康的减肥方式，它可以帮助人们减轻体重，改善身体的代谢水平，提高身体的免疫力第~一~减~肥~网。正常饮食减肥并不会引起病变，相反，它是一种很好的预防疾病的方式。但是，在行正常饮食减肥的过程中，也需注一些问题，如保证养均、适量运动和调整心态等。只有在注这些问题的前提下，正常饮食减肥才能真正健康有效地达到减肥的目的。
