随着现代人生活水平的提高，人们对于健康的重视程度也越来越高卡路里计算。尤其是对于减肥这一话题，越来越多的人开始关注健康减肥的方法。而苹果减肥汤，作为一种健康减肥的食物，备受人们的青睐。那么，苹果减肥汤怎么做呢？下面就为大家介绍一下。
苹果减肥汤的原料
1.苹果：2个
2.西红：2个
3.胡萝卜：1根
4.洋葱：1个
5.芹菜：1根
6.菜：适量
7.水：适量
苹果减肥汤的制作
1.将苹果、西红、胡萝卜、洋葱、芹菜切成块。
2.将所有的原料放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成汁。
3.将搅拌好的汁倒入锅中，加入适量的水，煮开第 一 减 肥 网。
4.将火调，继续煮10分钟左右。
5.最，加入适量的盐和菜，煮熟即可。
苹果减肥汤的功效
1.苹果减肥汤富含维生素和矿物质，能够帮身体排毒，净化肠道。
2.苹果减肥汤中的纤维素含量丰富，能够帮身体消化，进肠道蠕动。
3.苹果减肥汤中的维生素C含量非常高，能够进身体的新陈代谢，加速肪的消。
4.苹果减肥汤中的胡萝卜素含量也很高，能够帮身体抗氧化，减少肪的积累。
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