隆胸最快非常有效办法 食疗法+好的按摩手法
1、按摩隆胸
1）精油按摩
很多人晓得生理周期过后是减肥的最佳时间，但是是却不晓得生理周期阶段是隆胸的最佳时机，由于生理周期时不少MM会胸部胀痛，这时候就须要精油调理了。使用专门的隆胸按摩精油，早晚按摩、拍打能高效舒缓胀痛，同时再配合吃一些胶质的东西，上围容易就有增长的迹象。
2）睡前按摩
每晚睡觉之前对胸部进行15分钟的按摩，然后不穿内衣睡觉。晚间临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干的时候涂抹胸部肌肉紧致霜。要注意涂抹手法，要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟不但可以。
隆胸最快非常有效办法 食疗法+好的按摩手法
2、食疗隆胸法
1）莲子隆胸汤
秋季容易让人睡眠不足，导致上火浮躁，而莲子具有去燥火和隆胸的效果，所以想要隆胸的MM能够尝试这一款莲子隆胸汤。
资料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
做法：
a.车前子用小火干炒10分钟左右。
b.然后将其他资料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁不但可以。
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2）红枣鸡蛋茶
资料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：
a.将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
b.打入鸡蛋后不但可以饮用。
红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不只能隆胸，还有美容的效果。
隆胸最快非常有效办法 食疗法+好的按摩手法
3、穿对内衣也能隆胸
首先要了解自己的胸部，清楚自己胸部适合的胸罩尺寸，切记不可过松亦不可过紧。如果内衣太大，起不到支托胸部的作用；然后太小的话会妨碍胸部的发育，合适的尺寸能让胸部更健康的成长。入秋季气转凉之后，在选择内衣的时候能够考虑胸垫稍微厚点的，这样既能达到保暖的功效还能有很好的隆胸功效。
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4、日常健康的生活习气
保持浅笑：总是大笑会让胸部充满“膨胀感”，哄堂大笑是一项很好的呼吸运动，能够让肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，使气管和肺部都处于放松状态，因而乳房也会产生肯定的“膨胀感”，不会由于缺水、缺气而下垂。
吃醋隆胸：俗话说“每日一勺老陈醋，让你气血运转好”。据考察少量陈醋可高效提高人体的气血运转水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂。但是新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等功效。
隆胸最快非常有效办法 食疗法+好的按摩手法
5、运动隆胸
1）副乳拜拜操
step 1：身体站直，双手打开，上臂与下臂呈90度。
step2：两只手往胸前并拢，手掌、下臂、手肘相互紧密贴合。
step3：将手举至最高，手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。
2）美胸操
step1：找一张能够支撑身体重量的桌子，面向桌面站直。
step2：手伸直撑于桌面，脚跟垫起。
step3：手肘弯曲，身体下压停留数秒后再起来，就像做伏地挺身一样，做到最酸时，再多做3～5次更高效。
