哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异减肥
猕猴桃也就是奇异果，它含有丰富的纤维质，能促进消化，消弭便秘，对细腰腹有很好的功效。而且其中丰富的果胶也能高效降低血液中的胆固醇含量，维生素C是维持肌肤活力不可少的营养，总之猕猴桃是一种既减肥又美容的水果。
哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异减肥
猕猴桃羹
把200g猕猴桃、1个苹果、还有两个香蕉去皮洗净切成丁，将这些丁放进锅里，加适量的水煮沸，再加一点白糖和湿淀粉勾芡不但可以。这款猕猴桃羹能清热解毒、生津止渴，夏季吃很适合。
哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异减肥
冰糖猕猴桃
把250g猕猴桃去皮洗净切成小块，和冰糖一同放在碗里，上蒸笼蒸到果肉熟烂，取出来晾凉就能够吃了。这款甜品具有很好的降压减脂作用，对减肥也很有协助。
哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异减肥
猕猴桃银耳羹
把100g猕猴桃去皮洗净切成片，50g银耳用水泡开去杂质，撕成片后放进锅里煮熟，最后加入猕猴桃和适量白糖煮沸就能够出锅了。
1.推拿淋巴将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手胳膊上，一边吐气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按压30秒，然后换另一半按摩。注意力度要掌控好，不要太大力。2.推拿腋下将左手抬起来，手肘弯曲，然后用右手指腹微微揉捏腋下以及胳膊内侧的肉肉，持续20秒，然后换另一半按摩。3.推拿手关节手肘弯曲
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