别名：菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜、赤根菜
热量：28 大卡(每100克)
分类：蔬果和菌藻
营养信息
营养素
含量(每100克)
| 热量（大卡） | 28.00 |
| 脂肪（克） | 0.30 |
| 纤维素（克） | 1.70 |
| 碳水化合物（克） | 4.50 |
| 蛋白质（克） | 2.60 |
度量单位
度量单位
热量(可食用部分)
| 1碟(13根)菠菜(50.0克，可食部分45.0克) | 12大卡 |
| 标准(100克) | 28大卡 |
