酥咔减肥饼干是一种低卡路里、低脂肪、维、蛋白的健康零食，适合想要减肥或保持的人群食用。下面是酥咔减肥饼干的食谱明细。
料：
- 燕麦片 100g
- 麦片 50g
- 面 50g
- 蛋白 50g
- 糖 30g
- 盐 1/4 小勺
- 小苏打 1/4 小勺
- 蜂蜜 30g
- 植物油 50g
- 水 30ml
步骤：
1. 将燕麦片和麦片混合在一起，放入烤箱中烤10分，烤至金黄色。
2. 将面、蛋白、糖、盐、小苏打混合在一起，搅拌均匀。
3. 将蜂蜜、植物油、水混合在一起，加入步骤2中的干料中，搅拌均匀。
4. 将步骤1中的燕麦片和麦片加入混合好的面糊中，搅拌均匀。
5. 将面糊放入冰箱中冷藏30分。
6. 取出面糊，将其分成小块，搓成小球状，放入烤盘中，用手轻轻压扁。
7. 将烤盘放入预热好的烤箱中，以180度烤15分左右，烤至金黄色即可。
营养成分：
- 热量：每100g约为400卡路里
- 蛋白质：每100g约为15g
- 脂肪：每100g约为15g
- 碳水化合物：每100g约为50g
- 维素：每100g约为5g
酥咔减肥饼干的特点是低卡路里、低脂肪、维、蛋白，适合作为减肥期间的零食。其中燕麦片和麦片富含维素和膳食维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，同时能够增加饱腹感，减少进食量。蛋白是供饱腹感和增加肌肉的重要来源。蜂蜜是供一定的甜味，并且富含维素和矿物质，有助于增强免疫力。
