减肥是多人都想要到的目标，但是多人知道该如开始卡路里计算。其实，只要控制饮食，选一些减肥特别明显的食物，就能轻松瘦身。下面，就来介绍一下10种减肥特别明显的食物，让你轻松瘦身。
1. 燕麦
燕麦是一种非常健康的食物，它含有丰富的纤维和蛋白质，能帮助你控制食欲，减少饥饿感。同时，燕麦还能降低胆固醇，防止心血管疾病的发。
2. 菠菜
菠菜是一种非常营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维素和矿物质，能帮助你保持身体健康。同时，菠菜还能减少身体的水肿，帮助你瘦身。
3. 西兰花
西兰花是一种非常健康的蔬菜，它含有丰富的纤维和维素，能帮助你控制食欲，减少饥饿感。同时，西兰花还能提高身体的新陈代谢，帮助你燃烧脂肪。
4. 鸡胸肉
鸡胸肉是一种非常健康的食物，它含有丰富的蛋白质，能帮助你增加肉质量，同时还能控制食欲，减少饥饿感。
5. 酸奶
酸奶是一种非常健康的食物，它含有丰富的蛋白质和益，能帮助你增强免疫力，同时还能控制食欲，减少饥饿感。
6. 柠檬
柠檬是一种非常健康的水果，它含有丰富的维素C，能帮助你增强免疫力，同时还能促进身体的新陈代谢，帮助你燃烧脂肪。
7. 红薯
红薯是一种非常健康的食物，它含有丰富的纤维和维素，能帮助你控制食欲，减少饥饿感来自。同时，红薯还能提高身体的新陈代谢，帮助你燃烧脂肪。
8. 红豆
红豆是一种非常健康的食物，它含有丰富的蛋白质和纤维，能帮助你控制食欲，减少饥饿感。同时，红豆还能促进身体的新陈代谢，帮助你燃烧脂肪。
9. 绿茶
绿茶是一种非常健康的饮品，它含有丰富的抗氧化物和啡因，能帮助你提高身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
10. 西红柿
西红柿是一种非常健康的食物，它含有丰富的维素和矿物质，能帮助你保持身体健康。同时，西红柿还能降低胆固醇，防止心血管疾病的发。
