山楂是一种常见的水果，它不仅味道酸可口，而且还有很多的营养价值，如维生素C、膳食纤维等。同时，山楂还被认为具有一定的减肥功效，因此受到了很多减肥人士的喜爱。那么，吃山楂会不会长胖呢？下面让我们来探究一下山楂的减肥功效。
首先，山楂的量非常低，每100克山楂只含有32卡路里的量，相比其他水果来说量是非常低的。因此，吃山楂不容导致体重增加，甚至可以帮助减轻体重。此外，山楂还富含膳食纤维，膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。
其次，山楂还具有进消的作用卡路里计算。山楂中含有一种叫做山楂酸的物，它可以进胃液分泌，增加消酶的活性，帮助消食物，减少脂肪在体内的积累，从而达到减肥的效果。此外，山楂还可以进肠道蠕动，防止秘，帮助排出体内垃圾和毒素，保持身体的健康。
最后，山楂还具有降脂降压的作用。山楂中含有一种叫做芦丁的物，它可以降低血脂和胆固醇的含量，预防心血管疾病的发生。同时，山楂还可以扩张血管，降低血压，预防高血压的发生。这些都有助减少脂肪在体内的积累，帮助减肥。
综上所述，吃山楂不仅不会导致体重增加，而有助减肥。因为山楂的量低，富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量；山楂还可以进消，防止秘，帮助排出体内垃圾和毒素；山楂还可以降脂降压，预防心血管疾病的发生。所以，如果想要减肥，不妨多吃一些山楂，但也要注意适量，不要过量食用。
