随着人们健康的关注度越来越高，减肥成为了很多人的追求卡路里计算。而代餐和零食则成为了减肥人的首选。但是市面上的代餐和零食往往含有较高的热量和添加剂，于健康。因此，自制减肥代餐零食成为了一种趋势。下面，就为大家介绍几款简单易做、美味健康的减肥代餐零食。
一、酸奶水果杯
材料：酸奶适量、水果适量（如草莓、蓝莓、香蕉等）
做法：
1.将水果洗净，切成小块。
2.将酸奶倒入杯中，放入水果块即可。
这款酸奶水果杯仅美味，而且富含蛋白质和维生素，是一款非常适合代餐的零食。
二、香蕉燕麦饼干
材料：香蕉1个、燕麦片适量、蜂蜜适量
做法：
1.将香蕉捣碎成状。
2.加入适量的燕麦片和蜂蜜，搅拌均匀。
3.将混合物放入烤中，用手压扁成饼干状。
4.放入预热好的烤箱中，以180度烤10-15分钟即可。
这款香蕉燕麦饼干富含膳食纤维和维生素，仅可以作为代餐，还可以作为健康零食。
三、菜沙拉卷
材料：生菜叶适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、火腿肠适量、沙拉酱适量
做法：
1.将生菜叶洗净，晾干。
2.将胡萝卜和黄瓜切成细条状。
3.将火腿肠切成细条状。
4.将生菜叶放在平面上，次放上胡萝卜、黄瓜和火腿肠。
5.将沙拉酱涂在上面，卷起来即可。
这款菜沙拉卷仅美味健康，而且富含膳食纤维和维生素，是一款非常适合代餐的零食。
以上三款减肥代餐零食仅简单易做，而且营养丰富，适合各种人群食用。在减肥的道路上，们仅要注意控制热量，还要注意食品的健康程度。自制减肥代餐零食，既可以满足们的口腹之欲，又可以保证健康，何乐而为？
