减肥是许多人的追求，但是很多人通过极端的饮食控制和剧烈的运来减肥，却忽略了身体健康的重要性。如果你也是样的人，那么黄芪茯苓减肥方可能是一个适合你的择。黄芪和茯苓是中药材，具有很多功效，其中之一就是减肥。下面我们来了解一下黄芪茯苓减肥方的比例和使用方法。
黄芪茯苓的功效
黄芪是一种草本植物，具有补气、健、益肺、固表等功效。茯苓是一种真菌，具有利尿、祛湿、健等功效。两种中药材的组合可起到协同用，对身体有很多好处，包括：
1. 增强免疫力：黄芪可提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。茯苓可清除体内湿气，改体质，提高免疫力。
2. 降低糖：黄芪可降低糖，预防糖尿病。茯苓可调节糖水平，降低糖。
3. 减肥：黄芪可促进新陈代谢，加速脂肪的分解和代谢，达到减肥的效果。茯苓可清除体内湿气，减少水肿，消除腹部脂肪。
黄芪茯苓减肥方的比例
黄芪茯苓减肥方的比例是：黄芪30克，茯苓30克，水煎服用。具体方法如下：
1. 黄芪和茯苓放入锅中，加入适量的清水。
2. 开火煮沸后，转小火煮30分钟左右。
3. 熄火后，让药汁自然冷却。
4. 药汁过滤掉渣，分成3-4次服用。
使用方法
黄芪茯苓减肥方的使用方法如下：
1. 每次服用10-20毫升，可加入适量的蜂蜜或者红糖调味。
2. 每天服用3-4次，最好在饭前半小时服用。
3. 每次服用前，可先药汁加入适量的水中稀释，免伤。
注意事项
1. 黄芪茯苓减肥方不适合孕妇、哺乳期妇女和小孩子服用。
2. 如果有药物过敏史或者慢**史，应该在医生的指导下使用。
3. 在服用期间，应该注意饮食习惯，少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果。
总结
黄芪茯苓减肥方是一种健康的减肥方法，具有很多好处。但是，减肥并不是一朝一夕的事情，需要坚持长期使用，配合适当的饮食和运，才能达到最佳的减肥效果。
