随着人们生活水平的提高，来的人开关注健康和美容问题，其中减肥问题更是备受关注。减肥是一项长期的工程，需要坚持饮食控制和适量运动。除此之外，喝水也是减肥过程中不忽视的一部分。那么，想减肥喝什么水呢？下面我们来详细了解一下。
1. 矿泉水
矿泉水是从天然水源中取出并经过严格处理后的水，其含有丰富的矿物和微量元素，对人体有益。矿泉水中的矿物以帮助人体代谢，促新陈代谢，有助减肥。而，矿泉水中不含糖分和卡路里，以代替其他高热量的饮料，有助减少热量的摄入。
2. 碱性水
碱性水是指PH值大7的水，以中和体内的酸性物，保持身体的酸碱平衡。酸性体容易导致肥胖，而碱性水以改善体内环境，促脂肪燃烧，有助减肥。此外，碱性水还以促肠道蠕动，有助排便，减少便秘的发生。
3. 纯净水
纯净水是经过重过滤和消处理的水，不含杂和微生物。纯净水中不含糖分和卡路里，以代替其他高热量的饮料，有助减少热量的摄入。此外，纯净水还以促代谢，有助减肥。
4. 矿化水
矿化水是指含有适量矿物的水，以提供人体所需的矿物和微量元素。矿化水中的矿物以帮助人体代谢，促新陈代谢，有助减肥。而，矿化水中不含糖分和卡路里，以代替其他高热量的饮料，有助减少热量的摄入。
5. 活性水
活性水是指经过特殊处理的水，具有活性和负离子等物。活性以中和自由基，减少对身体的损伤，而负离子以促新陈代谢，有助减肥。此外，活性水还以促肠道蠕动，有助排便，减少便秘的发生。
