一、减肥体重记录表app的使用方法
1.下载安装
首先，需在手机用商店搜索“减肥体重记录表”或者“减肥记录”等相关关键字，然后选择一个安装。目前市场上有很多这样的app，如：食物热量计、日记本、秤秤等等。
2.注册账
安装完成后，打开app，进注册界面，填写相关信息，如：用户名、密码、身高、体重等等，完成注册后，就可以开始使用了。
3.记录体重
在使用减肥体重记录表app时，最重的就是记录体重。打开app后，可以看到一个体重记录界面，可以选择手动输体重或者连接智能体脂秤来动记录体重。每次记录体重后，app会动计算出减重的进度和时间，方便用户掌握己的减肥进度。
4.记录饮食
除了记录体重以外，减肥体重记录表app还可以记录用户的饮食况。用户可以手动输每天吃的食物和饮料的种类和数量，app会动计算出每种食物的热量和营养成分，方便用户掌握己的饮食况。
5.制定减肥计划
减肥体重记录表app还可以根据用户的身高、体重、年龄、性别等信息，制定出一个理的减肥计划。用户可以根据己的况，选择不同的减肥计划，如：健康减肥、快速减肥等等。在减肥过程，用户可以随时修改减肥计划，使其更符己的需求。
6.分享减肥成果
减肥体重记录表app还可以将用户的减肥成果分享到社交网络上，如：微信、QQ、微博等等。用户可以在社交网络上与朋友分享己的减肥经历和成果，激励己坚持减肥。
二、减肥体重记录表app的特点
1.方便快捷
减肥体重记录表app可以随时随地记录体重和饮食况，方便快捷。用户可以在家里、办公室、健身房等地方使用，不需特别的准备和设备。
2.智能化
减肥体重记录表app可以动计算出用户的减重进度和时间，根据用户的身高、体重、年龄、性别等信息，制定出一个理的减肥计划，智能化程度较高。
3.个性化
减肥体重记录表app可以根据用户的需求，制定出不同的减肥计划，满足不同用户的需求，个性化程度较高。
4.社交化
减肥体重记录表app可以将用户的减肥成果分享到社交网络上，与朋友分享己的减肥经历和成果，增加减肥的趣性和激励性。
总之，减肥体重记录表app是一款非常实用的减肥工具，可以帮助用户记录体重和饮食况，制定理的减肥计划，激励用户坚持减肥。如果还没有使用过减肥体重记录表app，不妨试试，相信它会给带来意想不到的减肥效果。
