随着人们健康和美的追求，减肥已经成为了很多人的日常生活中的一部分。然而，减肥不仅会影响身体的健康，还会头发造成一定的影响。很多人在减肥期间会发现自己的头发掉得越来越多，甚出现了头发变少的情况。那么，减肥会掉头发还会长吗？
首先，减肥会导致掉头发。这是因为减肥会让身体处于一个紧张的态，身体需要更多的能量来维持正常的生命活动，而头发的生长需要消耗大量的能量。因此，当身体缺乏能量时，头发的生长就会受到影响，从而导致头发掉落。
其，减肥会影响头发的健康。减肥期间，很多人会采取极端的减肥方法，如节食、过度运动等，这些方法会导致身体缺乏营养，从而影响头发的健康。头发需要一定的营养来维持生长，如果身体缺乏营养，头发就会变得干燥、，容易断，甚出现分叉的情况。
但是，减肥并不一定会影响头发的生长。如果减肥方法得当，身体可以得到足够的营养，头发的生长就不会受到影响。此外，当的运动可以促进身体的新陈代谢，增加身体的能量消耗，从而促进头发的生长。因此，只要采取正确的减肥方法，头发的生长就不会受到影响。
那么，怎样才能免减肥头发的影响呢？首先，要选择科学的减肥方法，如健康饮食、量运动等。其，要保证身体得到足够的营养，特别是蛋白质、维生素等头发生长有重要作用的营养素。最后，要注意头发的理，如免使用过多的化学品、免过度拉扯头发等。
