很大部分女性在减肥瘦身的过程中希望可以瘦出一张迷人的巴掌小脸来，其实在减肥瘦身期间有很多办法能够瘦脸，只要我们认真地找对方法就一定可以有明显的改善，下面就为大家介绍几种快速瘦脸方法小窍门，帮助你快速高效的达到瘦脸的目的。
快速瘦脸方法小窍门一：饮食瘦脸
不要以为吃东西不能改变脸型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能锻炼脸部肌肉使到你的脸瘦下来。
紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，可以有效治疗水肿，而且还可御癌。所以我们可以多做紫菜汤来喝，这样既可以消暑又可以瘦脸。
菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
红萝卜：坚持每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容，还能减肥!爱美的女孩不要错过呦!
柠檬：用柠檬来泡水，或者拿来敷面，可以增加皮肤弹性，保持水分不流失，而且使到皮肤紧致细滑。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。
西洋芹：和上述食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
快速瘦脸方法小窍门二：按摩瘦脸
在瘦脸方法中，这个是最无公害的，只要你轻松地按摩几下脸部，那么小V脸就能拥有。
第一步：手指以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素;
第二步：把手指放在肩上，手肘前后摆动要过头部，做8次;
第三步：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也可促进脸跟头部的血液循环;
第四步：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条;
第五步：用大拇指指腹按压眉头三秒，健康减肥，重复三次，这样可以降低眼压;
第六步：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，这样可消除眼疲劳，淡化黑眼圈;
第七步：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次;
第八步：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。
快速瘦脸方法小窍门三：科技瘦脸
一般来说科技瘦脸分为三种，有面部吸脂、打瘦脸针和削骨。对于这三种方法各有各的优势：
第一种、面部吸脂。也叫面部抽脂，就是用一根细针扎进面部，将多余的脂肪慢慢吸出来。该方法对医生的技术水平要求很高，就像在做面部雕塑，否则美容者面部会出现凹凸不平的外观。而且手术需要局部麻醉，整个过程总共需要40分钟。手术后3-5天内整形者需要戴一头套定型，一周后就可以拆线了。
第二种、打瘦脸针。也就是在肌肉肥大处打一种生物制剂，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。然而该生物制剂是一种毒性很强的物质，它在人体的致死剂量是2500-5000个单位，但是用于瘦脸、除皱的，健康减肥，只有50-100个单位，仅仅占致死剂量的1%- 2%。而且如果在注射该生物制剂期间，美容者正在服用其他药物，如庆大霉素、青霉素等，就能加强药物毒性，导致注射人中毒。
一些没有资格的生活美容院的“美容师”由于不熟悉解剖学，注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大，常常出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀等现象，有的人在接受注射后甚至会出现复视。面部如果打得过量，可能造成吞咽困难。所以必须由专业的美容整形医生来操作，以保证安全性。
第三种、削骨术。也叫下颌角磨骨术。这个手术需要整容者全身麻醉，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后才能完全恢复。
