减肥是现代人们普遍关注的话，很人采取了各种方式来减肥，比如运动、节食、吃减肥药等等。是在减肥期间，我们总是会不自觉地想吃一些高热量的食物，比如汉堡、薯条、巧克力等等。那么减肥期间吃汉堡会胖吗？这是一个很有争的问，下面我们来探讨一下。
首先，我们需了解汉堡的热量含量。汉堡的热量含量是很高的，一份普通的汉堡大约有400-500卡里的热量，如果再加上薯条、可乐等等，那么一餐的热量就会超过1000卡里。这个热量含量是相当高的，如果我们每都吃这么，那么就很容易导致体重增加。
其次，我们需了解减肥的原理。减肥的原理是消耗比摄入更的热量，这样能达到减肥的效果。如果我们每摄入的热量比消耗的热量还，那么就会导致体重增加。因此，减肥期间我们需控制饮食，尽量减少高热量的食物的摄入。
那么减肥期间吃汉堡会胖吗？答案是肯定的。因为汉堡的热量含量很高，如果我们每都吃汉堡的话，那么就会导致体重增加。是，如果我们只是偶尔吃一次汉堡，并且在其他饮食方面控制得好的话，那么是不会导致体重增加的。
那么怎样能在减肥期间吃汉堡呢？首先，我们需选择热量的汉堡。比如说，麦当劳的蔬菜汉堡，热量只有250卡里左右，比普通的汉堡了很。其次，我们需控制食量，不吃，一份汉堡就足够了。最后，我们需在其他饮食方面控制得好，比如说吃蔬菜水果，少吃高热量的食物。
总之，减肥期间吃汉堡会胖吗？答案是肯定的。是，只我们选择热量的汉堡，并且在其他饮食方面控制得好，那么就可以偶尔吃一次汉堡，而不会导致体重增加。减肥是一个长期的过程，需我们坚持不懈地努力，能取得好的效果。
