随着现代生活方式的改变，人们来注重健康和美容。减肥成为了许人的首要务之一。而选择适合自己的减肥餐也是非常重要的。在减肥餐中，酸奶是一款非常受欢迎的品。那么，减肥餐喝什么酸奶呢？下面我们一起来了解一下。
一、低脂酸奶
低脂酸奶是指脂肪含量低于3%的酸奶。相比于全脂酸奶，低脂酸奶的脂肪含量更少，热量也更低。因此，低脂酸奶是非常适合减肥人群的一款品。此外，低脂酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康，增强身体免疫力卡路里计算。
二、无糖酸奶
无糖酸奶是指不含有何添加糖的酸奶。相比于普通酸奶，无糖酸奶的热量更低，更适合减肥人群。此外，无糖酸奶中的乳酸菌可以促进肠道动，防止便，同时还可以抑制有害菌的生长，保肠道健康。
三、低糖酸奶
低糖酸奶是指糖含量低于6%的酸奶。相比于普通酸奶，低糖酸奶的热量更低，更适合减肥人群。此外，低糖酸奶中的乳酸菌可以促进肠道健康，增强身体免疫力，同时还可以抑制有害菌的生长。
四、纯牛奶酸奶
纯牛奶酸奶是指以纯牛奶为料制成的酸奶。相比于普通酸奶，纯牛奶酸奶的蛋白质含量更高，热量更低。此外，纯牛奶酸奶中的乳酸菌可以促进肠道健康，增强身体免疫力。
五、腊酸奶
腊酸奶是一种口感浓郁、质地细腻的酸奶。相比于普通酸奶，腊酸奶的蛋白质含量更高，热量更低。此外，腊酸奶中的乳酸菌可以促进肠道健康，增强身体免疫力。
