随着现代社会发展，孩子们生活方式也发生了很大改变，很多孩子体重超标，这给孩子健康带来了很大危害。因此，减肥对于超重孩子来说是非常必要。但是，孩子身体比成年人更加娇嫩，减肥方法也需要特别注意，下面就来介绍一些儿童减肥方法。
一、饮食调
饮食是控制体重重要因素，对于超重孩子来说，需要适当减少热量摄入，但是也不能让孩子过度节食，否则会影孩子生长发育。因此，家长需要合理安排孩子饮食，增加蔬菜、水果、粗粮等营养食物摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物，如薯片、糖果、巧克力、饼干等。
二、运动锻炼
运动是减肥重要手段之一，对于超重孩子来说，适当运动可以增强身体代谢能力，促进脂肪燃烧，达到减肥效果。但是，孩子身体比较娇嫩，运动时需要特别注意，不能过度运动，以免对身体成不良影。家长可以带孩子去户外运动，如游泳、骑车、打球等，也可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等。
三、心理疏导
超重孩子往往会受到同龄人嘲和排斥，这会对孩子心理成很大伤害，甚至导致抑郁症等心理问题。因此，家长需要给孩子足关爱和支持，帮助孩子建立自心，鼓孩子积极参与种活动，增强孩子社交能力。
、药物治疗
药物治疗是减肥一种方法，但是对于儿童来说，药物治疗需要特别谨慎。因为儿童身体比成年人更加娇嫩，药物副作用也更加明显。因此，家长需要在医生指导下，选择合适药物治疗方案，同时注意观察孩子身体反应。
总之，对于超重孩子来说，减肥是非常必要，但是减肥方法需要特别注意，不能过度节食、过度运动或者使用不当药物。家长需要给孩子足关爱和支持，帮助孩子建立健康生活方式，让孩子健康成长。
