首先，我们介绍一些免费制定减肥食谱的app。其中比较知名的有“Lose It!”、“MyFitnessPal”、“Noom”等。些app都提供了非常丰富的功能，可以根据用户的身体数据和目标，制定出针对性的食计划。同时，些app还提供了大量的食谱和健康食建议，帮助用户好地掌握减肥的关。
比如，“Lose It!”是一款非常受欢迎的减肥app，它可以根据用户的身体数据和目标，制定出适合自己的食计划，并且提供了大量的食谱和健康食建议。同时，它还可以记录用户的运动情况和消耗的卡路里，帮助用户好地控制食和运动，达到减肥的效果。
另外，“MyFitnessPal”是一款非常受欢迎的减肥app，它可以帮助用户记录每天的食和运动情况，并且根据用户的身体数据和目标，制定出适合自己的食计划。同时，它还提供了大量的食谱和健康食建议，帮助用户好地掌握减肥的关。
此外，“Noom”是一款非常不错的减肥app，它通过“心理学+科技”的方式，帮助用户好地控制食和运动，达到减肥的效果。它提供了非常丰富的食谱和健康食建议，还可以记录用户的运动情况和消耗的卡路里，帮助用户好地掌握减肥的关。
除了上述几款比较知名的减肥app外，还有很其的免费制定减肥食谱的app，比如“食疗大全”、“身达”、“食健康”等。些app都提供了非常丰富的功能，可以帮助用户好地控制食，达到减肥的效果。
