紫菜是一种非营养的品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质第_一_减_肥_网。而紫菜的热量也比较低，非适合减肥人士用。下介绍几种紫菜减肥餐的做法，希望对你有所帮助。
1. 紫菜蛋花汤
材料：紫菜、鸡蛋、葱、盐、味精、鸡精。
做法：
1）将紫菜用清水洗净，切成小块。
2）将鸡蛋打散，加入少量盐和味精，搅拌均匀。
3）将葱切成小段。
4）将锅中加入适量的清水，放入紫菜，煮至紫菜变软。
5）将葱段放入锅中，等水开后，将鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀。
6）加入适量的盐和鸡精，煮至鸡蛋熟透即。
2. 紫菜鸡蛋炒饭
材料：米饭、紫菜、鸡蛋、盐、油。
做法：
1）将米饭用清水洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至米饭熟透。
2）将紫菜用清水洗净，切成小块。
3）将鸡蛋打散，加入少量盐，搅拌均匀。
4）将锅中加入适量的油，等油热后，放入鸡蛋液，煎至鸡蛋熟透。
5）将紫菜放入锅中，炒均匀。
6）将煮熟的米饭放入锅中，炒均匀，加入适量的盐味即。
3. 紫菜豆腐汤
材料：紫菜、豆腐、葱、盐、味精、鸡精。
做法：
1）将豆腐切成小块。
2）将紫菜用清水洗净，切成小块。
3）将葱切成小段。
4）将锅中加入适量的清水，放入豆腐和紫菜，煮至豆腐变软。
5）将葱段放入锅中，等水开后，加入适量的盐、味精和鸡精，煮至味浓郁即。
以上就是几种紫菜减肥餐的做法，这些餐不仅营养丰富，而热量低，非适合减肥人士用。同时，以根据自己的口味进行整，让餐更加美味。希望大家能够尝试一下，享受健康的美生。
