鸡蛋减肥餐是一种非常受欢迎的减肥方法，为鸡蛋富含高质量蛋白质，而且热量低，营养丰富，可以帮助人们控制饮食，减少热量摄入，从而达到减肥的目的。下面我们来介绍一下鸡蛋减肥餐的做法。
第一天：鸡蛋清汤
材料：鸡蛋清2个，鸡汤适量，盐、胡椒粉适量，葱花适量。
做法：
1.将鸡蛋清打散，加入鸡汤中，搅拌均匀。
2.将鸡蛋清汤倒入锅中，加入盐和胡椒粉调味，煮沸小火煮5分钟。
3.将煮好的鸡蛋清汤倒入碗中，撒上葱花即可食用。
第二天：鸡蛋煎饼
材料：鸡蛋2个，面粉适量，水适量，盐适量，油适量。
做法：
1.将鸡蛋打散，加入面粉和水，搅拌均匀。
2.加入适量的盐调味，再搅拌均匀。
3.将平底锅加热，倒入适量的油，倒入面糊，用小火煎至两面金黄即可。
第三天：鸡蛋炒饭
材料：鸡蛋2个，米饭适量，胡萝卜适量，豌豆适量，葱花适量，盐适量，油适量。
做法：
1.将胡萝卜和豌豆切碎，葱花切成小段。
2.将鸡蛋打散，加入适量的盐搅拌均匀。
3.将锅加热，倒入适量的油，倒入鸡蛋液煎至熟。
4.将煮好的米饭倒入锅中，加入胡萝卜和豌豆翻炒均匀。
5.最加入煎好的鸡蛋和葱花，再加入适量的盐调味即可。
第四天：鸡蛋沙拉
材料：鸡蛋2个，生菜适量，番茄适量，黄瓜适量，榄油适量，盐适量，黑胡椒粉适量。
做法：
1.将生菜、番茄和黄瓜切成小块。
2.将鸡蛋煮熟切成小块。
3.将所有材料放入一个大碗中，加入适量的榄油、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
以上是鸡蛋减肥餐的做法，这些餐食简单易做，而且味道美味，可以帮助人们减少热量摄入，达到减肥的目的。但是需要注意的是，能只靠鸡蛋减肥餐来减肥，还需要结合适当的运动和合理的饮食习惯，才能达到最好的减肥果。
