减肥是很多都想要实现的目标，但是在减肥的过程中，有很多东西是不宜吃的。些东西可能会让的减肥计划受到影响，至会让的身体健康受到威胁。下面，我将为大家介一些减肥中不宜吃的东西。
1. 高热量食物
高热量食物是减肥中的大忌，它们会让的身体摄入过多的热量，导致体增加。些食物包括油炸食品、果、巧克力、蛋糕等等。如果想要减肥，就要尽量避免些高热量食物的摄入。
2. 高肪食物
高肪食物也是减肥中的大忌，它们会让的身体摄入过多的肪，导致体增加。些食物包括肥肉、油腻食品、奶油、士等等。如果想要减肥，就要尽量避免些高肪食物的摄入。
3. 高食物
高食物也是减肥中的大忌，它们会让的身体摄入过多的分，导致体增加。些食物包括果、蛋糕、甜点、饮等等。如果想要减肥，就要尽量避免些高食物的摄入。
4. 高盐食物
高盐食物也是减肥中的大忌，它们会让的身体摄入过多的盐分，导致体增加。些食物包括咸菜、腌制食品、方便面、火腿等等。如果想要减肥，就要尽量避免些高盐食物的摄入。
5. 饮
饮也是减肥中的大忌，它们会让的身体摄入过多的分和卡路里，导致体增加。些饮包括碳酸饮、果汁、甜茶等等。如果想要减肥，就要尽量避免些饮的摄入。
6. 快餐
快餐也是减肥中的大忌，它们通常含有过多的热量、肪和盐分，会让的身体摄入过多的卡路里，导致体增加。如果想要减肥，就要尽量避免快餐的摄入。
7. 油炸食品
油炸食品也是减肥中的大忌，它们含有过多的肪和卡路里，会让的身体摄入过多的热量，导致体增加。如果想要减肥，就要尽量避免油炸食品的摄入。
8. 零食
零食也是减肥中的大忌，它们通常含有过多的分和盐分，会让的身体摄入过多的卡路里，导致体增加。如果想要减肥，就要尽量避免零食的摄入。
