百香果是一种营养、味道鲜美水果,它有维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分,同时还有多种天然酸类物质,具有促进消化、降血脂、减肥瘦身等多种功效。
那么,如何利用百香果进行减肥呢?下面介绍一些百香果减肥方法。
1.百香果茶
百香果茶是一种简单易做、口清爽减肥饮品。制作方法如下:
材料:百香果3个、蜂蜜适量、水适量。
做法:将百香果切成小块,加入热水中,煮沸后转小火煮10分钟左右,然后加入蜂蜜调味可。
百香果茶具有促进新陈代谢、消除脂肪、清除素等功效,可以帮助减轻体重。
2.百香果沙拉
百香果沙拉是一道美味又健康减肥食品,可以满足人体对营养需求,同时又不会导致过多热量摄入。制作方法如下:
材料:百香果2个、生菜适量、西红柿适量、黄瓜适量、柠檬汁适量、橄榄油适量、盐适量。
做法:将生菜、西红柿、黄瓜切成适当大小块状,加入百香果,淋上柠檬汁、橄榄油和盐,搅拌均匀可。
百香果沙拉维生素和矿物质,可以帮助身体消耗脂肪,到减肥效果。
3.百香果酸
百香果酸是一种美味又健康减肥食品,可以满足人体对营养需求,同时又不会导致过多热量摄入。制作方法如下:
材料:百香果2个、酸适量、蜂蜜适量。
做法:将百香果切成小块,加入酸中,加入蜂蜜调味可。
百香果酸有蛋质和维生素,可以帮助身体消耗脂肪,到减肥效果。
4.百香果汁
百香果汁是一种营养、味道鲜美饮品,它多种维生素和矿物质,可以帮助身体消耗脂肪,到减肥效果。制作方法如下:
材料:百香果3个、水适量、蜂蜜适量。
做法:将百香果切成小块,加入搅拌机中,加入适量水,搅拌均匀,然后加入蜂蜜调味可。
百香果汁可以帮助身体排、消除脂肪、促进新陈代谢,到减肥效果。