作为一个减肥失败的人，我一在寻找一种简单易的减肥方法。在经过长时间的尝试和研究后，我发现一个被称为“3天苹果减肥法”的方法，听说它可以在时间内帮助减掉一些体，是我决定亲身尝试一下。
第一天
早上起床后，我先喝一杯温水，然后开始我的苹果减肥之旅。早餐选择一个苹果和一杯低脂牛奶，中午则是两个苹果和一杯酸奶，晚上则是一个苹果和一杯豆浆。在这一天中，我并没有感到太饿，但是我一都在想吃其他的东西。
第二天
第二天的早餐和中午餐和第一天一样，晚餐则是两个苹果和一杯低脂牛奶。这一天中，我感到一些劳和头晕，但是我还是坚持下来。我也开始注意到我的胃口变小，我吃的东西也变得更加健康。
第三天
第三天的早餐和中午餐还是一个苹果和一杯低脂牛奶，晚餐则是一个苹果和一杯酸奶第~一~减~肥~网。这一天中，我感到更多的劳和头晕，但是我还是坚持下来。我也开始感到我的身体变得轻，我的腰围和体也有一些变化。
总结
经过三天的苹果减肥法，我成功减掉2公斤的体，但是我也意识到这种减肥方法并不可持续，因为它缺乏蛋白质和其他必需的营养素，同时也容易让人感到劳和头晕。因，我并不建议长期使用这种减肥方法，而是建议采用更加健康和可持续的减肥方法，如健康食和适当的运动。
