胃病是指胃部发生了疾病，括胃炎、胃溃疡、胃癌等。由于胃病患者的胃部消化功能较差，一些减肥方法可能会对胃部造成伤害，因此，胃病患者减肥需要注意选择不伤胃的方法。下面介绍一些胃病不伤胃的快速减肥法。
1. 控制饮食
胃病患者减肥，需要注意控制饮食，避免进食过多的刺激食物，如辛辣食物、油腻食物、酒精等。同，该增加菜、水果、粗粮等食物的摄入量，以保证身体的营养需求。
2. 增加运动量
胃病患者可以通过增加运动量来减肥，但是需要注意运动强度和方式。适宜的运动方式括散步、慢跑、瑜伽等低强度的运动，避免剧烈的运动，如跑步、举等。此外，运动间也不宜过长，一般控制30分钟到1小之间。
3. 合理的饮水
胃病患者减肥需要注意饮水，不宜饮用过多的碳酸饮料、咖啡、茶等刺激饮料。该适量饮用白开水、淡水、蜂蜜水等温和的饮料，以保证身体的水分需求。
4. 定期就医
胃病患者减肥需要定期就医，接受医生的指导和治疗。减肥过程中，如果出现胃部不适、消化不良等症状，该就医，避免病情加。
5. 心理调节
减肥不仅仅是身体的调整，还需要进行心理的调节。胃病患者减肥，需要保持良的心态，避免过度焦虑、压力过大等情况。可以通过听音乐、阅读等方式进行放松和调节。
